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지금 바로 마사지 방법 알아보기

마사지는 전통적으로 통합적이고 보완적인 의학의 일부로 여겨져 왔다. 마사지의 긍정적인 이점에 대한 최근 연구는 마사지가 근육의 긴장을 낮추고 스트레스와 고통을 줄이는 데 효과적인 치료법이라는 것을 보여준다.

고대 그리스인들은 그들 자신과 다른 사람들에게 마사지를 사용했다. 현대에는 상담이나 심리치료와 함께 많이 쓰인다. 마사지도 우울증과 불안감을 덜어주는 것으로 나타났다.

이제 여러분은 마사지를 받는 것의 이점을 알았기 때문에, 어떻게 마사지를 하는 지를 배우는 것이 그 어느 때보다 더 중요합니다. 마사지의 기술을 이해해야 최고의 샷을 선사할 수 있습니다. 마사지 기술 전문가도 되셔야 합니다. 만약 여러분이 전에 마사지를 해 본 적이 없다면, 여러분은 표준 이하의 마사지를 하고 싶은 유혹을 받을 수 있고, 이것은 실제로 상황을 더 악화시킬 수 있습니다.

경험을 더 좋게 하기 위해서, 여러분은 전문적인 마사지 치료사의 도움을 받을 필요가 있습니다. 대부분의 주는 마사지 주기에 관한 법을 가지고 있다. 마사지를 할 때 등록하고 요금을 내라고 해요. 마사지 중에 사용할 수 있는 기법의 종류에도 제한이 있습니다. 주마다 규칙이 다르므로 시작하기 전에 규칙을 자세히 읽어보는 것이 중요합니다.

마사지를 어떻게 하는지는 면허증이 있든 없든 상관이 없다. 당신이 나중에 하는 일이 변화를 가져올 것입니다. 핵심은 경험을 즐기는 것이다. 많은 사람들은 마사지 수업이 있을 때 최고의 마사지를 받는다고 말합니다. 다른 이들은 수업을 들으면서 깊은 여유를 느낀다고 말한다.

만약 여러분이 좋은 마사지 치료사를 찾을 수 있다면, 그나 그녀에게 그들의 기술의 가능한 부작용에 대해 물어보세요. 만약 없다면, 여러분은 첫 마사지를 할 준비가 되어 있습니다. 만약 여러분이 마사지를 어떻게 해야 할지 모른다면 마사지를 잘하는 마사지는 큰 의미가 없다는 것을 기억하세요. !

일단 여러분이 좋은 치료사를 찾았으면, 무엇을 기대해야 하고 환자를 어떻게 치료해야 하는지 배워라. 예를 들어 목이나 허리 마사지를 하려면 환자의 어깨에 손을 얹는 것부터 시작해야 합니다. 그리고 손바닥이 그의 배에 닿을 때까지 그의 몸을 아래로 움직여라. 그리고 나서 위의 근육에 가벼운 압력을 가하세요.

마사지를 하는 법을 배우는 것은 어렵지 않지만, 성공적인 마사지를 위해 필수적인 몇 가지 기술을 배우는 것은 중요합니다. 가장 중요한 것은 환자의 긴장을 푸는 방법을 배워야 한다는 것입니다. 일단 당신이 당신의 고객을 편안하게 해주면, 당신은 그의 몸의 다른 부분들과 함께 일을 시작할 수 있다.

스트레스, 불안감, 건강 증진, 심지어 우울증 증상까지 완화하고 싶다면 마사지를 하는 법을 배우는 것은 좋은 생각이다. 마사지를 배우고 싶다면, 기회를 얻지 못할 이유가 없다.